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Vous voulez vous arrêter de fumer ? Le Web peut vous aider. De plus en plus de sites vous proposent des conseils utiles, des méthodes sensées et des tonnes de témoignages pour vous concaincre qu’il est possible d’arrêter. L'Institut de médecine sociale et préventive de l'université de Genève, à l’origine de Stop Tabac, vous propose de remplir un questionnaire très complet sur vos habitudes de fumeur. Vous recevrez ensuite des conseils personnalisés vous permettant de progresser étape par étape. D’autre part, ce site met à votre disposition des dossiers d’information adaptés à toutes les catégories de fumeurs : ceux qui n’envisagent pas sérieusement d’arrêter, ceux qui se sentent prêt, ceux qui ont arrêté depuis quelques mois, ceux qui ont rechuté, etc. Outre les adresses de toutes les consultations anti-tabac de France, Tabac.net est un point de rencontre pour tous ceux qui veulent vivre et aider les autres à vivre sans tabac. Le site est découpé en quatre grandes parties : se parler, comprendre, se soigner, agir. On y découvre pêle-mêle des méthodes pour " décrocher ", des textes de lois sur la protection des non-fumeurs, les campagnes de sensibilisation du Ministère de la Santé, etc. Mais, tous les anciens fumeurs le savent : s’arrêter de fumer du jour au lendemain est très difficile. C’est pourquoi Le dernier mégot vous apprend à "prendre le temps de vous préparer avant d’écraser votre dernière cigarett e". Anne, elle, a passé le cap. Elle raconte son expérience sur Demain j’arrête. Elle a arrêté de fumer depuis 372 jours, a économisé 10335 F et n’a pas fumé 11 173 cigarettes…Au fil des mois, ce site est devenu un vrai confessionnal où se pressent les fumeurs repentis, ceux qui voudraient décrocher mais n’y parviennent pas, ceux qui rechutent tous les jours, ceux qui veulent se donner du courage… |
