Référentiels :       . Vivresoncouple.com/

                                 . Medicinales.fr/Impuissance

                                 . Self-medecine.com/recettes-pour-l-impuissance - médecine traditionnelle chinoise

                                 . Eqilibrium.net/fr/salud-masculina/impotencia.html

TROUBLES ERECTILES

EXERCICES DE KEGEL(+ site intéressant) :  https://www.libidohomme.com/comment-faire-des-exercices-kegel-homme/

Conseils alimentaires :  Ils sont essentiels dans le cas de simples « pannes ».

·         Ayez une activité physique régulière mais pas trop intense car elle aurait alors l’effet inverse.

·         Mangez juste et équilibré.

·         Évitez les graisses cuites, les laitages, les fromages, sucreries qui bouchent les artères.

·         Choisissez les aliments qui contiennent les oligo-éléments sélénium et zinc et les vitamines C et E. Vous les trouvez préférentiellement dans l’ail, les brocolis, les agrumes, les légumes verts, les fruits rouges, les céréales complètes, les champignons, les germes de blé, les poissons et fruits de mer, la viande (foie, rognons), la levure de bière…

·         Relevez les plats avec poivre, noix de muscade, graines de moutarde, cannelle, gingembre…

·         Méfiez-vous de l’alcool qui est un faux-dopant de la sexualité.

·         Terminez le repas-coquin par un thé vert à la menthe, un café ou du chocolat noir qui stimulent le désir… à défaut d’être réellement efficaces sur la « performance »…

Nouveaux médocs prometteurs :        Alternative aux Viagra et Cialis :   - Ixense et Uprima

                                        -       Chlorhydrate d’apomorphine.

Voici les solutions que propose la médecine naturelle (phytothérapie, homéopathie, aromathérapie, remèdes chinois, acupuncture...).

---------------------------------------

Phytothérapie
Dans une précédente fiche, (voir « Santé Pratique » n°14 ) consacrée à l’impuissance (très différente des « pannes sexuelles »), nous avons recommandé plusieurs plantes aux vertus aphrodisiaques. Nous ne les évoquerons ici que très sommairement en y ajoutant quelques autres plus spécifiques des simples pannes.

·         Le ginseng : seule la variété Panax a une action sur la sexualité.

·         Le muira puama ⁺⁺⁺ : c’est l’aphrodisiaque de référence (4 à 6 gélules par jour).

·         L’avoine (Avéna sativa) ⁺⁺⁺: aurait des vertus sur le déclenchement, la qualité et la durée des érections.

·         Le ginkgo ⁺⁺⁺: pour ses vertus circulatoires.

·         La kola : pour aider à la réconciliation des couples le soir.

·         Le maté ⁺⁺⁺: arbre symbole de la force et de la vigueur en Amérique du Sud.

·         La yohimbine ⁺⁺⁺: cette écorce est réputée depuis toujours pour ses vertus stimulantes.

·         L’éleuthérocoque : a été étudié chez les cosmonautes soviétiques pour le traitement préventif et curatif de l’anxiété. La racine d’éleuthérocoque serait stimulante pour le système nerveux central. Elle serait bénéfique aux fonctions sexuelles de l’homme. Elle renforcerait par ailleurs la résistance des sportifs.

·         Le gingembre ( Rhizomes) :⁺⁺⁺: stimulant et stomachique. Il est donc conseillé contre les baisses de tonus sexuel. Au Sénégal, les femmes se font des ceintures contenant des tubercude gingembre afin de stimuler l’ardeur sexuelle de leur partenaire.

·         Autres Plantes reconnues :        . Spiruline

. Quebrancho blanc

. Eleuthérocoque.

. Feuilles de mentre verte.

. Romarin, Safran, Sariette.

Pilules composées ( à vos risques et périls) :   . Orviax : ingrédiants intéressants : voir dosage et sérieux du labo ????

                                                                  . Zialipro, Virilox, Wild dragon.... +/- idem

Alternative :  Le professeur Ibrahim Saraçoglu spécialisé en phytothérapie, propose un traitement alternatif pour soigner

                        l'impuissance masculine. Ce traitement naturel vous aidera à retrouver une vie sexuelle normale.

Préparation :         . 1/2 litre d'eau

. 6-7 gousses de caroube sèches

- Faire bouillir l'eau, puis casser les gousses de caroube en petits morceaux et les mettre dans l'eau,

  laisser bouillir à feu doux pendant 3 minutes.
- Laisser reposer 20 minutes, puis retirer les petits morceaux de caroube.
Posologie :  Une fois refroidi :

- le soir avant de vous coucher, boire l'autre moitié.

Homéopathie : Quel que soit le remède choisi, prendre 5 granules en 5 CH, 2 à 3 fois par jour.

En homéopathie, il est le remède de l’absence d’érection en particulier après perte séminale.

---------------------------------------

·         Aromathérapie
Voie orale :
H.E. Zingiber officinale 25 mg
H.E. Satureja montana 25 mg
Excipient q.s.p. 1 gélule n° 2, n° 60
1 gélule 3 fois par jour durant
20 jours, à renouveler si nécessaire.

·         Voie cutanée :
H.E. Mentha x citrata 5 ml
H.E. Melaleuca quinquenervia
nerolidol 1 ml
Excipient q.s.p. un gel de 60 ml
1 application par jour sur l’abdomen durant 20 à 30 jours.

·         Remède chinois
• Nan Bao « le trésor de l’homme »
2 à 4 gélules par jour

·         Acupuncture
Elle est tout à fait efficace grâce à ses deux actions : rééquilibrante et stimulante.

Le « point des geishas », au nom imagé, situé dans le bas du dos, qui réveille les vitalités assoupies ne demande qu’à être piqué ou massé souvent.

·          Micro kinésie

·         Et pour les femmes ?
H.E. Camomille romaine 2 gouttes
H.E. Sauge officinale 1 goutte
H.E. Ylang ylang 2 gouttes
5 gouttes du mélange dans le bas de la colonne vertébrale 2 fois par jour pendant une semaine.
Le céleri et la truffe sont aussi des aphrodisiaques pour les femmes.

Autres procédés techniques :

                                                      - Erecteur à dépression + anneau.

                                                      - Injections dans le pénis.