LA SANTE NATURELLE

LES HUILES ESSENTIELLES

Les huiles essentielles sont à la base de nombre de formules pharmacologiques.

Leur utilisation n'est donc pas anodine et un surdosage peut avoir de très graves conséquences.

Ce site n'est qu'une base de donnée à usage personnel, il est indispensable de vous rapprocher d'un praticien.

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HUILES ESSENTIELLES ET DOULEURS MUSCULAIRES

DOULEURS MUSCULAIRES

REMÈDES

Contusions (hématome ou bleu)

	Disposer une compresse d'HE de camomille bleue sur la zone.
	Utiliser de l'HE d'hélichryse italienne (immortelle) mélangées à de l'HE de lavande vraie.

contractures musculaires

	L'HE de lavande est à employer sous forme de massages à raison de 2 à 3 gouttes mélangées à une cuillerée à café d'HV de son choix.
	1 ml d'HE d'estragon associé à autant d'HE de gaulthérie à diluer dans 50 ml d'HV (massages à effectuer plusieurs fois par jour).

crampes

	Utiliser 5 ml d'HE d'estragon mélangés à autant d'HE de gaulthérie ainsi qu'à 3 ml de Laurier noble dans 100 ml d'HV.
	Masser les zones sensibles avec 5 ml d'HE de romarin à cinéole et de lavandin dilués dans 30 ml d'HV.
	Masser simplement avec 3 gouttes d'HE de cannelle et de girofle.
	Diluer 4 gouttes d'HE de cajeput dans une cuillère à soupe d'HV et masser la zone concernée (on peut aussi mettre quelques gouttes dans son bain).

crampes abdominales

	2 ml d'HE d'eucalyptus citronné et de lavandin avec 1 ml d'HE de romarin à cinéole et de gaulthérie dans 100 m d'HV.
	Masser le ventre matin, midi et soir pendant environ une semaine.

élongations musculaires

	HE d'eucalyptus citronné mélangée à parts égales avec de l'HE d'hélychrise, de thym et de gaulthérie.
	Appliquer 4 gouttes jusqu'à 5 fois par jour pendant deux semaines.

claquages

HE de gaulthérie odorante (dilution à 10 %).

déchirures musculaires

	Mélange d'HE d'hélychrise, de lavandin super, d'eucalyptus citronné, d'HV d'arnica avec moitié moins d'HE de pin de Patagonie et de tanaisie annuelle, le tout dans 5 fois plus de transcutol ou d'HV sèche (appliquer 4 gouttes 4 fois par jour).
	Mettre 20 gouttes d'HE de clous de girofle, de cajeput, de romarin, de gaulthérie, de camphre, de menthe poivrée dans 30 ml d'HV et masser sans appuyer deux fois par jour (rajouter de l'HE d'hélichryse pour les déchirures du mollet).

lumbagos

	HE d'estragon qui sert aussi contre le hoquet (à respirer).
	HE de menthe poivrée (2 ml) avec à parts égales des HE d'hélichryse, de laurier noble et de gaulthérie dans 100 ml d'HV (masser les lombaires 4 fois par jour).
	HE de camomille noble, Zingiber officinale, Lippia citriodora, 3 gouttes mélangées à de l'HV (masser matin et soir).

torticolis

0,5 ml d'HE de camomille noble (Chamaemelum nobile) ou commune (Matricaria recutita) avec autant d'HE d'eucalyptus globulus, mélangées à 1 ml d'HE de ravensare et 25 ml d'HV de millepertuis.

fatigue musculaire

	50 gouttes d'HE de menthe poivrée (ou de ravensare) mélangées à autant d'HE de romarin (1,8 cinéole) et de bois de rose dans 100 ml d'HV.
	1 ml d'HE de girofle, basilic, cannelle, sauge, menthe poivré, thym à thymol : diluer le tout et avaler une goutte deux fois par jour.
	8 gouttes d'HE de romarin à cinéole à 8 gouttes d'HE de muscade à diluer et à mettre dans l'eau de son bain.

courbatures

	Mélanger 2 gouttes d'HE de romarin, de marjolaine et de poivre noir avec de l'HV d'amande douce (masser la zone douloureuse).
	Masser la région sensible avec de l'HE de géranium ou de menthe.

À noter : Ce n'est pas une HE, mais le baume du tigre est idéal pour traiter les douleurs musculaires telles que les crampes ou les courbatures.

Attention ! Il ne s'agit là que de solutions d'appoint : dans certains cas, un avis médical s'impose.

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COMMENT LES DOSER ?

2,5 % pour les massages
4 % pour les massages localisés (douleurs musculaires ou rhumatismales)
5 % pour les bains

Quelques gouttes pour la diffusion.

Dilution	Base10ml	Base20ml	Base30ml	Base40ml	Base50ml
2,5%	5gouttes	10gouttes	15gouttes	25gouttes	50gouttes
4%	8gouttes	16gouttes	24gouttes	40gouttes	80gouttes
5%	10gouttes	20gouttes	30gouttes	50gouttes	100goutte

Pour vous aider à doser :
- 20 gouttes d'HE = 1 ml
- 1 cuillère à soupe = 15 ml
- 1 cuillère à café = 5 ml

Grandes propriétés des Huiles Essentielles

Désodorantes et parfumantes

En diffusion dans l’atmosphère, ou diluées dans les produits de nettoyage, les huiles essentielles désinfectent, désodorisent et parfument agréablement et naturellement l’air que vous respirez.

Antiseptiques

Toutes les huiles essentielles d’agrumes sont de remarquables antiseptiques en diffusion dans l’atmosphère.

Protectrices

Certaines huiles essentielles :
- éloignent les insectes : Girofle, Menthe
- éloignent les moustiques : Citronnelle, et Géranium
- sont d’excellents anti-mites : Cèdre, Bois de Rose et Patchouli.

Antibactériennes

De nombreuses huiles essentielles ont une action antibactérienne, toutefois les plus puissantes sont celles qui contiennent des phénols.

Antivirales

Les huiles essentielles stoppent la progression virale. Il est démontré que les huiles essentielles potentialisent le terrain enzymatique du patient afin que celui-ci mette en place ses capacités d’auto-guérison.

Anti-douleurs

Les huiles essentielles de ce groupe peuvent avoir des capacités :
- anesthésiantes,
- calmantes,
- anti-inflammatoires,
- stimulantes.

Propriétés métaboliques

Dans ce groupe on trouve des huiles essentielles :
           - toniques ou calmantes,
           - antispasmodiques,
           - neuro-toniques,
           - régulatrices de la fonction thyroïdienne,
           - à effet hypotenseur ou hypertenseur,
           - stimulantes de la zone rénale,
           - limitant la production d’hystamine en cas d’allergies,
           - régulatrices du rythme cardiaque,
           - équilibrantes de l’appareil féminin.

Respiratoires

Dans ce groupe les huiles essentielles :
           - dégagent les voies respiratoires,
           - aident l’organisme à évacuer les mucosités qui l’encombrent,
           - diminuent considérablement l’apparition des crises d’asthme,
           - action antiseptique profonde des voies respiratoires, sinus et cavités pulmonaires,
           - favorisent la fluidification des mucosités et luttent fortement contre la présence de germes pathogènes.

Circulatoires

Les huiles essentielles de ce groupe peuvent :

- éliminer les hématomes,
- être antiphlébitiques,
- fluidifier et dissoudre les cellules nécrosées qui entravent la circulation sanguine et gênent le renouvellement cellulaire,
- activer la circulation sanguine et diminuer la sensation de fatigue dans les jambes,
- avoir une action remarquable sur la cellulite,
- agir sur les varices,stopper une hémorragie bénigne par leur action hémostatique.

Anti-fongiques

Les huiles essentielles ont un grand pouvoir anti-fongique aérien et cutané.

Digestives

Ces huiles essentielles peuvent :

- empêcher la formation de gaz digestifs (elles sont carminatives),
- être apéritives et digestives,
- stimuler la sécrétion des sucs digestifs,
- calmer les nausées.

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COMMENT LES DOSER ?

2,5 % pour les massages 4 % pour les massages localisés (douleurs musculaires ou rhumatismales) 5 % pour les bains

Quelques gouttes pour la diffusion.

Désodorantes et parfumantes

Antiseptiques

Protectrices

Antibactériennes